Stigende priser skyldes ofte gælden; Dagens familier tegner dog kun 7,5% af husstandens indkomst på mad, ned fra 21,5% i 1960. På samme måde tegner tøj nu for 3,4% af indkomsten, mod 8,8% i 1960. Effektiv fremstilling og billigere importen har bragt ned eller stabiliseret disse omkostninger i de sidste fem årtier. Andre nøgleområder for udgifter, herunder boligomkostninger, underholdning og transport, forbliver tæt på 1960 niveauer i procent af indkomsten.

SE: Se vores kreditkort sammenligning og find ud af hvilket kreditkort der passer til dig.

På trods af disse statistikker bærer den typiske amerikanske husstand ca. 21.000 dollars i udestående gæld inklusive automobillån, studielån og kreditkortbalancer (dette tal udelukker realkreditlån). Til sammenligning var tallet kun $ 1, 132 i 1960. Indtægterne stiger langsommere end udgifterne, hvilket tyder på, at folk sparer mindre og bruger mere - ofte bruger kreditkort for at forsinke betale for varer og tjenester, som de ikke ellers ville have råd til.

Mens Wall Street skør når forbrugsudgifterne er op - det er jo godt for økonomien - det er ikke altid en god ting for forbrugerne selv. Bortset fra de finansielle konsekvenser af gælden kan folk, der har betydelig gæld, lide af "følelser af tab af kontrol, angst og anden mental og følelsesmæssig nød", ifølge en 2008-undersøgelse udført af Associated Press-AOL og analyseret af Paul J Lavrakas, en forskningspsycholog fra Ohio State University. Selvom gæld gør folk til at føle sig dårlige, fortsætter mange stadig med at akkumulere flere ting og mere gæld. At holde gælden lav til at begynde med er det bedste forsvar for at undgå gæld og dets økonomiske, fysiologiske og psykologiske konsekvenser.

-> SE: Hvordan folk falder ind i en gældsspiral

Bare sig nej (til gæld)

Når det drejer sig om gæld, er det bedste forsvar en god forseelse. Undgå situationer, der vil føre til gæld, er kritiske. Mens det lyder indlysende (og det er), kan gælden langsomt krybe op på grund af dårlige udgiftsvaner og tilbagevendende månedlige udgifter. At foretage omhyggelige beslutninger om, hvordan pengene bruges, kan reducere månedlige udgifter og begrænse eller eliminere gæld.
Boliger

Da boligudgifterne forbruger en betydelig del af indkomsten, er det afgørende at afvikle realistiske mål og budgetter. Et typisk realkreditlån er for eksempel en månedlig udgift, der fortsat eksisterer i ca.
360 måneder . At finde et hus i den nederste ende af dit budget kan frigøre penge hver måned i 360 måneder (forudsat et 30-årigt realkreditlån). Ligeledes udlejning i et realistisk budget sætter penge i lommen hver måned. 2008-finanskrisen - som delvist skyldtes vildledende marketing- og udlånspraksis - stoppede "lette" realkreditlån, hvor långivere gav låntagere større realkreditlån, end de nogensinde skulle have underskrevet.Selv om en person kvalificerer sig til et bestemt pant, betyder det ikke, at de skal købe på toppen af ​​deres budget. Tilbagevendende månedlige udgifter

Nogle månedlige udgifter er uundgåelige, men mange kan reduceres ved at annullere en unødvendig service eller ringe kundeservice og bede om en bedre sats. Mobiltelefoner, og deres data- og tekstpakker, fx fyldes op til en betydelig månedlig regning for mange mennesker. Mobilselskabet vil dog ikke fortælle dig om bedre tilbud - medmindre du ringer og spørger. Ligeledes kan kabel- og satellitudbydere og andre hjælpeprogrammer, herunder telefonlinjer til hjemmet, have bedre priser, hvis du ringer og spørger om nye kampagner. I visse tilfælde kan bundtningsværktøjer give betydelige besparelser.
Overvej annullering af abonnementer, der sjældent bruges eller det er ikke værd at koste. Besparelserne ved at annullere selv et af disse abonnementer kan tilføjes over tid.

Forsikring

Forsikringspolicer - herunder sundhed, hjem og bil - er en vigtig del af at beskytte sig mod risici. Selvom disse politikker er vigtige og ikke bør løses i et forsøg på at begrænse månedlige udgifter, kan politikkerne revideres for omkostningsbesparende muligheder. Har din pendler til arbejde ændret (eller måske er der ingen pendler længere)? Din auto præmie kan reduceres - ring og spørg. Har du tilføjet et sikkerhedssystem til hjemmet og dødboltslås? Du kan muligvis reducere din husejers forsikringspræmier - ring og spørg. Er du generelt sund og sjældent se en læge? Overvej at hæve din fradragsberettigede eller skifte til en stor medicinsk politik for at trimme ned månedlige præmier.
SE: Hvordan beregnes min forsikringspræmie?

Underholdning og mad

Mange mennesker kan spare penge ved korrekt budgettering til underholdning og mad (især når de spiser hjemmefra). Daglig lattes, frokost med kollegaer og efter-arbejde drikkevarer kan tilføje op til tusindvis af dollars hvert år. Husk at mange af disse udgifter typisk betales med et kreditkort. Hvis kortet ikke udbetales fuldt ud hver måned, vil renten i realiteten øge omkostningerne ved disse unødvendige udgifter. Forestil dig for eksempel at en person har ladet $ 400 værd af lattes og frokoster på et kreditkort i løbet af en måned. Hvis han eller hun gør den mindste månedlige betaling på $ 15, vil det tage 35 måneder at betale den $ 400, og de vil betale omkring $ 114. 68 i renter. Den latte blev lige temmelig dyr.
Hvis disse udgifter fortsætter måned efter måned - uden at betale kreditkortet - er det nemt at betale tusindvis af dollars i renter i løbet af mange år, før lattes er betalt. Naturligvis gælder dette for alle kreditkortudgifter, men underholdning og ekstra "godbidder" som specialpapir er ofte områder, hvor enkeltpersoner kan begrænse udgifterne - hvis de sætter deres tanker på det.

SE: Forstå kreditkortinteresse

Bare gør det

Der er mange enkeltpersoner og familier, der allerede har skåret hvert sidste cent af ekstra udgifter ud af deres budgetter og simpelthen ikke kan reducere udgifterne mere.For andre er det dog muligt at planlægge og gennemføre et budget, som kan hjælpe dig med at leve med lidt eller ingen gæld. Det indebærer ofre (som at opgive lattes og brinere et kaffe kaffe hjemmefra i stedet), en strategi (som bundtering af forsyningsvirksomheder og skiftende deductibles) og forskning for at finde de bedste tilbud. Ligesom diæt (tænk: "det er nemt at tabe … bare spis mindre"). Undgå gæld er lettere sagt end færdig - men opnås for mange mennesker, der tager en proaktiv tilgang til at kontrollere udgifterne. Der er meget vægt i dag at betale ned gæld, men de der er heldige nok til ikke at blive belastet af gælden, kan tage lovovertrædelsen - og undgå at komme i gæld i første omgang.
Konklusion

Det skal bemærkes, at eventuelle beslutninger om ændring eller nedbringelse af tjenester bør omhyggeligt gennemtænkes. Det kan f.eks. Ikke være fornuftigt at spare $ 2 om året i stedet for at hæve en bil fradragsberettiget med $ 500. Selvom reduktion af udgifter er vigtigt, bør det kontaktes med logik.